刺激法

病気というほどでもないけれども、何となく疲れが抜けない、身体がだるい、頭が重い、といった症状は、病名がつかないだけにより一層辛いものがあります。

このような何となくの体調不良に効果が期待されているのがツボ療法なのです。

足ツボ療法は、足の裏にあるツボを刺激することによって全身の健康を管理し、さらには向上させようというものです。

足ツボの刺激方法には、主として基本的な４つの方法があります：

●なぜる、さする

血液とリンパの循環を活性化し、新陳代謝を活発に効果。
精神をリラックスさせる効果が期待できることから、全体の治療の初めと終わりに行うといいです。

●叩く、突く

消化器系が弱っている時には、消化器系のツボを叩きます。
交感神経が正常に活動していない時にも、ツボを突くことによって効果が現れます。

●もむ

足の裏からすねまで使えるテクニックで、血行が良くなり、各器官の機能が高まります。また、筋肉の疲労回復にも効果があります。

●揺らす、ふるわす

ツボとよく似た効果をもち、身体の臓器や組織と対応したゾーンつまり反射帯を振動させると副交感神経が活発に働くようになります。

消化器系の疲労回復に効果があり、この方法は、人にやってもらうとより効果が高まります。

これらの基本的な４つの方法に加えて、さらに効果をあげるテクニックとして、カギ字親指法と指角法があります。

カギ字親指法とは、親指をカギ字にして押す方法で、指を曲げてその角で押す方法です。

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